Edzésleírás

könnyű beszélgetős futás Lemúr Mikivel. Miki az első maratonjára készül vasárnap a sparon, és egész nyáron tervben volt, h megint futunk együtt, de a nyár elröppent, futás meg nem jött össze együtt. szerintem ez a nyár kb 5 percig tartott...
a nike félmaraton óta lógós üzemmódban vagyok, ez volt talán a harmadik futás ebben a hónapban. a beszélgetéses tempó pont jó volt, de érzem egy kicsit a térdeim. ígérem, hogy a balaton maratonra lelkiismeretesebben edzek!
pálya (+700-700 méter a a talihelyig, és haza a közös futás után, így lesz 10.6 összesen)
ja és kirpóbáltam a kulacsos övemet (Mikinek: kulacsövemet :D ) , kényelmes, nem zavaró, príma szerkezet!