zizidili 4 km Futás 2009-09-27-n 09:21-kor

zizidili futás

2009.09.27 Vasárnap, 09:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:17:55

Távolság

4 km

Tempó

04:29 p/km (13.40 km/h)

Edzésleírás

bemelegítés, levezetés pár repülő aztán gimn.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:17:55	4	04:29	13.40	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

torolt_4724 5482 napja

Zizi én is mégegyszer gratula,nameg még otthon megspékelted egy laza levezető 4 kilivel? Nahát, minden elismerésem...!

Iljusin 5482 napja

Zizi! nagyon szuper teljesítmény, nagyon gratulálok! A beszámoló is szuper volt, látom tanultál egy-két dologból. Nagyon szép időt futottál, a következőben majd tudod már a praktikákat! Mégegyszer grat!

Felszerelések

Saucony Type A Racing

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.