monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:40Távolság
8.54 kmTempó
05:56 p/km (10.11 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
Innentől edző terve szerint megy... 50p könnyű futás volt előírva. Ördögárok körök + réten futás lett. Réten még napsütés is volt :)
Meglepett de most nem lett izomláz a tegnapi pályaedzés után :) és nem is éreztem futás közben az izomzatban semmit belőle. Tök érdekes. Viszont 4km után emlékeztetőt kaptam a múltkori megfázásról (enyhén fura közérzet), de nem lett belőle végül semmi baj. A pulzus relatív sok a tempóhoz sajnos, de legalább már nem lassult a tempó edzés végére 6-oson kívülre, sőt "gyorsult" picit :)
Tempók: 5:40@156->6p@158->5:52@158
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:40 | 8.54 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 164 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT2000 3 zöld w
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
