poth.tamas Egyéb 2016-10-10-n 17:00-kor

poth.tamas egyéb

2016.10.10 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:00

Edzésleírás

2 km kocogás , 20 perc bemelegítés , 5 kör 20 gumira ugrás - 13-13 dumble snatch-200 m farmerséta 20-20 kg - 4 húzockodás - 20 lábemelés.Az 5. körben 35 gumira ugrás - 20-20 dumble snatch - 800 m futás/az utolsó 3 körben farmer helyett/ - 6 húzockodás - 30 lábemelés.Végén 15 perc nyújtás.

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:55:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.