zizidili futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:07:11Távolság
2 kmTempó
03:36 p/km (16.71 km/h)Edzésleírás
Utsó résztáv. Úgy kezdtem bele,hogy akit meglátok magam előtt rögtön leelőzöm. Volt vagy 5-6 "áldozat" -) de az utsó 1200-re nem maradt előttem ellen. Kezdésre kijöttem a depóból, leesett a rajtszámom. Rámszólt a szpíker visszamentem érte, a végén meg a célban felmutattam. Kb 10 s.mínusz időben nem sok sehová nem számít. A lábizom az első 200 méteren kigörcsölődött nem volt vészes zsibbadtan futni. A végén ezredik lettem de élveztem a versenyt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:11 | 2 | 03:36 | 16.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony Type A Racing
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5482 napja
Próbáltalak felfedezni ,de nem sikerült előtte is ,utána is......
Gratulálok ,örülök hogy tetszett ! A depozástól kezdve a bolyozásig szokni kell ezt a vegyes mozgásformát.....:))