Majazsóka 10 km Futás 2016-10-09-n 10:15-kor

Majazsóka futás

2016.10.09 Vasárnap, 10:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:46:30

Távolság

10 km

Tempó

04:39 p/km (12.90 km/h)

Pulzus

Átlag

172

Minimum

118

Maximum

184

Edzésleírás

Bagod, Szaggasd az aszfaltot! Tegnap este döntöttem csak el, hogy elmegyek. Maja is jött velem, szuper volt! Sok ismerős, kedves arc. Tegnapi futás után nem mertem félmaratont vállalni, csak egy 10 km etapot. Sokkal jobb lett, mint amire számítottam. Sajnos az órámat addig cseszegettem, hogy csak a rajt után indult el, így hozzáírtam egy kicsit, majd a verseny honlapjáról korrigálom. Annyi biztos, hogy 47 percen belül voltam.

Megnéztem az eredményeket, teljesen jól találtam el, nem kellett korrigálni!

http://www.movescount.com/moves/move126442435

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:30	10	04:39	12.90	0	118	184	172

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Majazsóka 2817 napja

Száguldozás, az egy kicsit túlzás. Sajnos Felétek elég sok a gyorslábú pajtás, ezért kell nekem is annyira a hajtás! Örülök, hogy találkoztunk, talán futhatnánk egyet egyszer együtt.

Liller 2817 napja

Hiányoltam is Zoli,pedig készültem nagyon,mikor bukkansz fel a száguldozók között. :)

Majazsóka 2819 napja

Köszi Lilla! Sajnos most nem fért bele a "klaszinózás". Jó volt a verseny, köszönöm az egész stábnak!

Liller 2819 napja

Szuper voltál Zoli!Gratulálok! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.