Edzésleírás

Március vége óta első félmaratonom, az is edzésből. Nem is annak indult, csak egy laza, hosszú futásnak. Tervben Balatongyörök oda-vissza volt (18 km), de 1,5 km-nél találkoztam Kis-Király Ernő barátommal, aki végig kísért bicajjal. Györökön nagyon jó érzettel már eleve nem 9 km-nél fordultam, hanem 10-nél. Addig 5.14 p/km volt az átlagtempóm. Aztán a visszefele távon mintha jobban megindultak volna a lábaim, ami az órára pillantva tovább motivált. Már akkor úgy gondoltam, hogy ha Gyenes körül is ilyen jól érzem magam, akkor kiegészítem annyival a távot, hogy egy félmaraton kerekedjen ki belőle. Így aztán a hazafele 11,15 km-re 55.15 perc jutott (4.57 p/km körül), vagyis hazafele erősebb tempót tudtam  futni. Mindezt beszélgetve! Nagyon boldog vagyok, hogy sikerült újra egy ilyet futni!

http://www.movescount.com/moves/move126349015

https://www.strava.com/activities/738360651