Edzésleírás
1 óra bemelegítés, lábmunka, reflexgyakorlatok, aztán beöltözve tempószúrás gyakorlása távolságtartással, helyből, meg mindenféle nyalánksággal. Végig Majával vívtam, tök jó volt.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
02:20:00 | 0 | 0 | 0 |