mrfuci 3.6 km Futás 2016-10-07-n 17:25-kor

mrfuci futás

2016.10.07 Péntek, 17:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:30

Távolság

3.6 km

Tempó

05:42 p/km (10.54 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

nem volt sok időm, de azért megpróbáltam hasznosan tölteni... kipróbáltam az új órámat, amit április óta ki sem bontottam a térdsérülésem miatt.... Szóval 2 kör (600m/kör) bemelegítés, majd egy kis gimnasztika, és megint 2 kör rávezetés a gyors futásra és egy kör levezetés... a gyors kört (600m) 4 perces tempóban nyomtam le... ez jó jel, fóleg hogy a térdem és a derekam sem reklamált futás közben és utána sem!!! :D Fussatok Bolondok!!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

posztizoli 3012 napja

Azért ne erőltesd a négyperceseket...

csetbalu 3012 napja

Frankó:)

Felszerelések

Asics GT 2000-3 Kék

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.