monique 7.78 km Futás 2016-10-05-n 22:20-kor

monique futás

2016.10.05 Szerda, 22:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:34

Távolság

7.78 km

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Hűvösvölgy 4x örd. kör + 4x120m stride végén a sötétben :) Jó laza volt izomzat, miután a kedd kimaradt... (kaotikus nap, részben én hibám...)

Tempó/pulzus: elején jó, 5:40 az első felében 152-155, aztán fokozatos lassulás emelkedő pulzussal :o 5:50@157-ig :o

Eső végig (nem erősen), hideg, sötét, és nem volt nálam téli futóruha, csak póló meg rövidgatya :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:34	7.78	05:36	10.71	0	0	163	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

monique 2813 napja

köszi. nem mondanám h nagyon jól sikerült a 2 évvel korábbihoz képest....de most ez van.

RemAti 2814 napja

Ezt én is elkövettem. :) Egs. Ha jól láttam jól sikerült az EÖtvös ötös. Jól láttam?

Felszerelések

Asics GT2000 3 zöld w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.