Pepe88 3 km Úszás 2016-10-05-n 08:25-kor

Pepe88 Úszás

2016.10.05 Szerda, 08:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:28

Távolság

3 km

Tempó

23:09 p/km (2.59 km/h)

Edzésleírás

Úszás: 1:00:50

Pihi: 8:38

Hajós nyitott 50-es

400m bemelegítés

5x400m gyors/100m hát*

200m levezetés

Az első 3 közepes tempó, az utolsó kettő lendületes gyors. Az utolsó, 5.sorozatban már nem úsztam hátat, így levezetéssel pont 2km lett. Nagyon nehezen indult, szenvedős volt az eleje, nemnagyon teltek a méterek, de a végére belejöttem. Ezek az idők most reálisak teljesen. Örülök, hogy leúsztam, szép lassan építem vissza magam! (nem mellesleg TD 4.napján vagyok)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.