zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:39Távolság
11.25 kmTempó
05:55 p/km (10.13 km/h)Edzésleírás
ÉF Edzés a II.ker pályán.
Kevesen voltunk, elriasztotta a többieket ez az idő.
10xfél-fél kör, gyors- laza futás. Az elején minden kilőtt melőlem. Az utolsó 50 méteren sikerült megelőznöm az utolsó előttit. :( Az 5. kör környékén fogtam be Adrit és Csillát. A 7. után már a nagyok után én következtem. :)
47,47,44,43,43, 43,42,42,41,40.
Utána négy kör levezetés, Robiékkal. Jó kis edzés volt ideális időben.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka, és melynek köszönhetően futhatok!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:39 | 11.25 | 05:55 | 10.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Polar M400 HR
New Balance 965 Mens
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZeRoberto 2820 napja
Szép fokozóra futottad Zozó!!! Isten éltessen sokáig, sokáig tartsd meg ezt a jó futó szokásod:-) Versenyek után koccintunk!!!