Atomic22 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:37Távolság
7 kmTempó
06:05 p/km (9.86 km/h)Edzésleírás
Dv dp. Pénteken későn értem haza, ezért módosítottam. Ma legyen egy tempós, holnap mjad marad a hosszú kényelmesbe. 4 órája ebédeltem, de még éreztem a gyomromban. Úgy éreztem az első km-en lassan megyek és szenvedtem is. 6:30. Akkor ez nem lehet a baj, hogy elfutom az elejét..:) Mentem tovább és fokozatosan gyorsultam is, erőlködés nélkül. Nem fájt semmim, gondolom az új cípő sokat javított a helyzeten. A végére egészen felgyorsultam, meg is lepett. (12:40, 12:20, 11:47, 5:48)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:37 | 7 | 06:05 | 9.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
