pécsi 19.02 km Futás 2016-09-27-n 18:04-kor

pécsi futás

2016.09.27 Kedd, 18:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:16

Távolság

19.02 km

Tempó

04:45 p/km (12.64 km/h)

Edzésleírás

2.4km bemelegítés 3 külső szigetkör nem túl megerőltető tempóban 25'10" (4:44) 25'36"(4:49) 24'43" (4:40) iram Végig egyenletes iramban, az utolsó km-t kicsit meghúztam ezért lett a 3. kör gyorsabb. Nem akartam megerőltetni ezt az edzést így inkább dinamikusabbnak nevezném mint megerőltetőnek

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:16	19.02	04:45	12.64	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.