Majazsóka futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:04:21Távolság
20.7 km Szint: 315 mTempó
06:00 p/km (9.99 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tekenye: Tőkétől a pohárig terepes verseny. Idén ez az első félmaratonom, kétségekkel tele mentem eleve. A kétségeim be is igazolódtak. Ami kimaradt idén, az nagyon hiányzott. 14-15 km-ig Francziszti Jani barátnőjével mentünk (Mónival), aztán utolért az enyészet. 16 km-nél bevettem egy High5 gélt, de így is a 18.-19. km-em gyalázat lett: 19 percnél is több a kettő! Pedig a 19. már lejtő volt, de még ott is ment a séta. Nagyon hiányoznak a hosszúk. Addig az abszolut 15. helyen csalingáztam. Célom egyébként a 2 órán belüli teljesítés volt, nem jött össze, de majd legközelebb erősebb leszek! Utána nagyon jól esett a lángos, a szar futást ellensúlyozta a jó közösség, a sok ismerős, barát.
http://www.movescount.com/moves/move124556127
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:04:21 | 20.7 | 06:00 | 9.99 | 315 | 88 | 176 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
korpaZASZ 2832 napja
Fel a fejjel, Zoli es igenis várunk Bagodban!
Majazsóka 2832 napja
Köszi Dóri! Ennek teljes tudatában vagyok, na meg annak is, hogy mit jelent -3 hónap. Bagodon sem lenne sok értelme, mivel két hét múlva esedékes, addig meg ugye nem tudok csodát tenni.
ikerkaszat 2833 napja
Zoli a tekenyei pálya extra brutál, és persze, hogy menjél Bagodba, ott mindenki pb-ét fut:-)
vizimuu 2833 napja
Én most pont ezért nem vállaltam a félmaratont. A tavalyi év sok volt, idénre ezt terveztem. De majd jövőre!!! Két perce neveztem a Maratonfüredre, elképesztő időt írtam be célnak!
Majazsóka 2833 napja
Így van! Tulajdonképpen nem lehetek csalódott, mivel eleve sok kétellyel érkeztem a versenyre. Már nagyon régen éreztem ilyet, de ez is kell! Egyenlőre Bagod egy q.rva nagy kérdőjel: nem is a táv, hanem, hogy elmenjek-e? 14-15-ig megvan az erő, ami utána van, az a kaki! Ez meg egyértelmű a hosszúk hiánya.
vizimuu 2833 napja
Gratulálok Zoli, jó kis verseny ez, remélem jövőre optimális felkészülés után vágunk neki..! Kösz a hangulatot Citroen! :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Majazsóka 2832 napja
Köszi Korpa! Tervben van, de hogy valósággá válik-e azt nem tudom most megmondani.