Edzésleírás
Árvizi oda-vissza, a rakparti szakaszon villanyoszlopozva. Én végig 2 gyors, 3 laza ütemben mentem, ez úgy jó volt, de elég is. Éreztem, hogy hetek óta először futottam 3-at, ráadásul közvetlenül 3 egymás utáni napon. De legalább a családozós hétvége alatt már ezzel nem kell foglalkozni. Mindenesetre végül összességében jól esett a futás, ez a lényeg :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:08 | 7 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |