plezerm Úszás

2016.09.16 Péntek, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.3 km

Tempó

18:11 p/km (3.30 km/h)

Edzésleírás

  1. 400 BM
  2. 400 technika vari
  3. 4x100 gyors TEKI
  4. 2x200 gyors TEKI
  5. 400 gyors TEKI
  6. 2x200 gyors TEKI
  7. 4x100 gyors TEKI
  8. 8*50 gyors tempó
  9. 100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 3.3 18:11 3.30 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!