Edzésleírás
A munkafaktor nyírta ki a mai futást, de legalább súlyzóztam, az sem baj.
Volt 10-12-15-20 mellizom (tárogatás)
10-12-15-14 kinyomás vállból
10-12-15-20 állig húzás
15-20-25-25 váltott karos bicepsz
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 3.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |