bagambandi futás

2016.09.18 Vasárnap, 15:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:28

Távolság

10.6 km

Tempó

04:17 p/km (13.99 km/h)

Edzésleírás

Változóan felhős, kellemes, változóan felhős idő. A DNy-ias szél már alig volt érezhető.

A két nappal ezelőtti tervezett tempót próbáltam megvalósítani.
A 6 km-es fordítónál 25:30-on kicsivel belül voltam, onnan próbáltam az addigi tempót tartani. 8-nál 34:14-et mértem. A végén egy élénkebb befutót sikerül produkálnom.

Nagyszerű edzés, az eddigiekhez képest kiugró eredménnyel.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:28 10.6 04:17 13.99 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!