monique 5.38 km Futás 2016-09-01-n 23:15-kor

monique futás

2016.09.01 Csütörtök, 23:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:27:25

Távolság

5.38 km

Tempó

05:06 p/km (11.77 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Rövid laza....ennyire volt idő most. Hegyről le, síkon nyúlfarknyi és parkolóban stride-ok buszhoz el-felfutogatás előtt. A tempó/pulzus meglepő jó mostanihoz képest... bemelegítés is és aztán 5:30 síkon 151-155 között :)

adatok:
2,21km le 10:59 (4:58) @136
2,725(=2,025+0,7)km sík 14:54 (5:28) @154
0,45km stride 1:32 (3:24)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:25	5.38	05:06	11.77	0	0	166	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT1000W fekete

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.