monique 7.13 km Futás 2016-08-16-n 21:31-kor

monique futás

2016.08.16 Kedd, 21:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:09

Távolság

7.13 km

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Hegyről le + rakpartnál sík + parkolóban 6x stride

5:30-on belül jól eső kezdés, aztán romlás pulzus/tempó arányban de amúgy semmi extra. Nem jött ki semmi extra izomfáradtság. Még mindig 15mp a különbség az eddigi legjobb formához képest

adatok:
2,21km le 11:23 (5:09) @139
4,47km sík 25:11 (5:38) @157
0,45km stride 1:35 (3:31)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:09	7.13	05:21	11.21	0	0	161	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

monique 2865 napja

szerinted nem nézem a tendenciát?

másfél éve nem mondhatnám h javuló, szóval talán ne szólj bele abba, h mit hogyan értékelek.

Czeglédi Ferenc 2866 napja

Mónika! Mindig a tendenciát nézd!!! Javuló tendenciát tapasztalsz?

Felszerelések

Asics GT1000W fekete

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.