Edzésleírás
Cooper-teszt az egyik osztályommal, én is beszáltam. 3100m sikerült. Kicsit gyorsan kezdtem a végére belassultam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:00 | 0.8 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:12:00 | 3.1 | 03:52 | 15.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:00 | 0.4 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |