Edzésleírás

Egész délelőtt nem tudtam eldönteni, mi legyen ebből a mai edzésből. Nem sütött a nap, viszont dög meleg volt. Koradélután ráadásul egy zápor is volt, de aztán csak kisütött a nap, úgyhpgy irány az uszoda.

Az 50-es dög hideg volt. Szerettem volna megúszni és átnéztem a tanmedencéhez, de az meg dugig volt. Miért tartanak még úszás magánórákat szeptember közepén??? Ráadásul azt reméltem, mindenki ráparázott az esőtől, de nem. Szóval beleharcoltam magam az 50-esbe.

 

Ott végül 2×300 m gyorsat úsztam, köztük 200, előtte, utána 100-100 méter mellel. Jól esett végülis, örülök, hogy kimentem ma is, nem bántam meg. 

 

Ez a hét pedig ezzel teljesen korrekt lett mozgásilag. 2 futás, 2 úszás, 1 erőítés. Ha jönnek a hűvösebbek, lesz benne több futás, addig nem úgy tűnik. De mozgok, az a lényeg nem? Pláne, ha 5-ször egy héten.