Edzésleírás
Szabadban úsztam. Tele volt a sáv nagyon lassan úszó barmokkal. Jó kis izomlázam van, föleg a vállaimban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:28 | 1.3 | 24:58 | 2.40 | 94 | 140 | 121 |