monique 16.02 km Futás 2016-09-04-n 22:16-kor

monique futás

2016.09.04 Vasárnap, 22:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:57

Távolság

16.02 km

Tempó

05:26 p/km (11.05 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Amit most hosszúnak hívok... amúgy már nem érződik annak. Hegyről lefutás aztán szigeten 2 kör a belső úton és buszhoz vissza rakpart mellett. Laza végig, az utolsó kb 1,5km-en icipicit "gyorsítottam".

tempó/pulzus:

szigetre kifutva 5:35@152
sziget 2 kör 10km: 55:06 (5:30) @158
hazafelé kb 5:10@168

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:57	16.02	05:26	11.05	0	0	173	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT1000W fekete

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.