monique 6.12 km Futás 2016-09-06-n 22:53-kor

monique futás

2016.09.06 Kedd, 22:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:32:25

Távolság

6.12 km

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

Hegyről le + síkon rakpart mellett + parkolóban strideok + buszról leszállás után még hozzátettem h legyen 6km lol

Lassúú. Síkon 5:50@152/154. Aztán strideok után még a buszhoz siettem 4:50-esekben, az kb 1km volt, még épp belefért ebbe a fajta edzésbe.

adatok:
2,21km le 11:51 (5:21) @137
3,46km sík 19:03 (5:30) @157
0,45km stride 1:31 (3:22)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:55	6.12	05:13	11.50	0	0	181	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT1000W fekete

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.