Edzésleírás
2009-177. Szokásos 6db kör, egyenletes 5:50-6:00-s tempóban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:46 | 10.5 | 05:53 | 10.20 | 6 | 0 | 151 | 140 |