Edzésleírás
2009-178. Ma is 2400m-t mentem. 400GY BEM, 400mell, 400GY (ezt 8*50, 5-ös ill. 3-as levegővel), 400mell, 400GY (ezt 8*50, 5-ös ill. 3-as levegővel), 200m GY, 100m GY tempóra (1:53), 100m GY LEV. Jól ment. Beszéltem Krisztával, nagyon csábított a proathlon-ba. Meggondolandó!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 2.4 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 |