Edzésleírás

EF edzesa 2.ker palyan. Wizzair előtti átmozgató. 15p bemelegítés majd 10x200/200 volt a feladat. Egyből a munkából jöttem és elég nehéz lábakkal a sok üléstől. Aztan jo volt a hosszu bemelegites. Pajci es Robi is volt, igyekeztem rajuk tapadni ameddig birtam. A gyorsakban mindig leszakadtam hol jobban hol kevesbe aztan a lassukban összerázódtunk. Egész jól pörögtek a lábaim és igy h csak 10 volt igyekeztem nyomni is. Meglepően gyors voltam, végig 37-38 majd az utolsó 35. Igaz csak 10 de ilyen gyors nem voltam mar reg: 39.7,38.2,37.7,38.2, 37.4,38.3, 37.1,38.0, 38.3,35.5 Nagyon gyors. Jó sokan is voltunk, klassz edzes lett.

4 hozzászólás

running Laca 3042 napja

Inkább mégse megyek veled vasárnap! Nekem ez most túl gyors tempó!!!

ZeRoberto 3043 napja

Van itt gyorsulás kérem szépen:-) A hétvégén jöhet az előadás!!! Hajrá Mester, mindannyiunk mentora!!!

korpaZASZ 3045 napja

Sok sikert a hétvégén!

zozo.m 3045 napja

na látod, ez egy jó edzés, szerinted is. ez pont kellett neked a verseny előtt. egs