Edzésleírás
1x12,4x8 huzodszkodas, 3x15 fekvo, 3x20 guggolas es 5p plank ami igen kemeny lett ma mivel Mark kozben fel le maszott a hatamra..:o)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |