janosib futás

2016.09.03 Szombat, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:46:51

Távolság

10.55 km

Tempó

04:26 p/km (13.51 km/h)

Edzésleírás

NN Family Run 10,55km

A szokásos (eddig egyszer voltam) 50 percen belüli futást terveztem, mert a tavalyihoz hasonlóan gondoltam, hogy a pálya 10km sem lesz. Ráadásul másnap Aluminium-Man Tiszafüreden (olimpiai-táv). Így is volt, nem volt meg a 10 sem (ez ugye már az első kör végén kiderült), de a vérem és az előttem futó csodás látvány (egy fiatal hölgy személyében, aki sajnos csak egy kört futott és második lett) nem hagyott nyugodni, így toltam neki. Szerintem a GPS csalt egy kicsit, mert jobbnak tűnt a tempó 5 percesnél, lehet, hogy a fák árnyéka megzavarta...

Férfiak között a 32. lettem és még 4 nő is megelőzött (összesen 376-an voltak: 157 férfi és 219 nő)

GPS szerint: 9,33km

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:46:51 10.55 04:26 13.51 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!