erhat futás

2009.09.22 Kedd, 08:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:53

Távolság

14 km

Tempó

05:12 p/km (11.53 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
0
Maximum
176

Edzésleírás

30p bem , 2000-1000-2000/400m , 20p lev tempó: 1. 2000m 3:59/km 161-172bpm 2. 1000m 3:49/km 165-174bpm 3. 2000m 4:03/km 168-176bpm

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:53 14 05:12 11.53 0 0 176 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!