plezerm futás

2016.09.01 Csütörtök, 09:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:49

Távolság

12.94 km

Tempó

05:05 p/km (11.80 km/h)

Edzésleírás

Próbáltem a polzustartományon (145-165) belül folyamatos tempót tartani így inkább 155+ volt. Az érzés megvan csak valahogy majd a versenyen el kellene érni ezt az érzést és tartani. Nem lehetetlen, de nem egyszerű.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:49 12.94 05:05 11.80 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!