Edzésleírás
400 vegyes BM
500 gyors láb deszkával
400 gyors technika vari
250 vegyes láb
2x250 vegye technika vari
4x100 vegyes (1:27-1:24)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.45 | 20:24 | 2.94 | 0 | 0 | 0 |