szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:03Távolság
10.53 kmTempó
05:48 p/km (10.35 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
60 perc 3. zóna - 9x10 mp sprint síkon Ez a tegnapi edzés, de ma csináltam meg, mert tegnap fájt a jobb combom (valahogy meghúztam), meg a gyerekek is igényelték a társaságom. Nagyon nehezen indult ma a futás, olyan volt, mintha ólomból lettek volna a lábaim, főleg a sípcsontom érezte fáradtnak. Lehet hogy a két napi magassarkúban trappolás miatt. A végére persze belejöttem és jól is esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:03 | 10.53 | 05:48 | 10.35 | 0 | 0 | 162 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Garmin Forerunner 410
Adidas Supernova Sequence Boost 7
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
