Majazsóka 12.32 km Futás 2016-08-31-n 17:13-kor

Majazsóka futás

2016.08.31 Szerda, 17:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:44

Távolság

12.32 km Szint: 196 m

Tempó

05:20 p/km (11.25 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Futás ki a Keszthelyi hegységbe. Gyenesdiás önkormányzat mögött fel a kisbányán át, tornapálya 3x, aztán haza. Hazafele eléggé jól éreztem magam, nem időre jöttem, csak, ahogy jól esett. A gyenesi körforgalomnál simán póriasan egyenesen át szoktam futni magán a körforgalom belsején. Hazafele történt egy jó poén: mindkétszer ugyanaz az autó engedett át (mindkét oldalán), tök jót vigyorogtunk! Jó kis futás volt.

http://www.movescount.com/moves/move121714718#calendar-month=2016-09

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:44	12.32	05:20	11.25	196	75	176	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Liller 2855 napja

Ott nem is kell,lazuljatok a lányokkal!

Érezzétek szuperül Magatokat!!!

Majazsóka 2857 napja

Igen, eddig tartott. Holnap lepattanunk Croatiába, vasárnap este jövünk, ott meg nem is terveztem futást.

Liller 2857 napja

Szépen alakul a heted,ügyes vagy!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.