Edzésleírás

Alsopahokrol Hevizen at a keszthelyi bringauton 4km odavissza bemelegitesnek majd az edzes fo resze:5x1km iram kozte 500 jogg. A mult het es a szombat utan elegge tartottam ettol az edzestol. Raadasul jo almos es erotlennek is ereztem magam igy nem sok motivaciom volt. Egy palack vizet eldugtam egy villanyoszlopon mert epp a legmeleggebben kezdtem. Alsopahok foutcajan csinaltam. Viszonylag sik es egyenes egy enyhe lejto majd emelkedo van benne de ez nem szamottevo. A paratlanokba talan tobb az emelkedes. Minden elojel ellenere jol ment az elso majd a tobbi is egesz konnyen. A 4.utan meg egy gyors mosakodasra is megalltam. Itt azert mar merult az elem de sikerult egy eros utolso is. Klassz edzes lett es a legjobb h minden testresz szuper! Utana meg napozas a jatszoteren a nagyhintaba. Km: 3:33,3:33,3:34,3:29,3:23 jobb kmek mint vartam. Volt mar jobb de ilyen korulmenyekkel jo ez.

1 hozzászólás

ZeRoberto 3005 napja

Húúú de erős edzést toltál, a vége meg egyenesen parádé:-)