lassukapitany futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
20 kmTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Edzésleírás
Dimbes dombos. Az idő kb, mert Ibrányban felejtettem az órám.
Rájöttem, hogy a piros háromszöges úton van létra a kerítésen és kivisz az út majdnem a besnyői templomhoz. Kicsit dzsungeles, de kivisz. És ami még jobb, hogy a templomnál van kút, így csak a kulacs övem vittem, mert bíztam benne, hogy találok ott valamit... és láss csodát, tényleg volt kút. :)
(Láss csodát, érted templom ... csoda...? :D )
Ja azért nem futottam szombat óta, mert túl terheltem magam. Levert voltam a héten és fájt mindenem kb. De most már nem volt semmi gond, kellett ez a kihagyás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 20 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
lassukapitany 3008 napja
Igen én kérdeztem.
Köszi! :)
Tündüs 3008 napja
Nahh úgy látszik, mást is levert valami... De örülök, hogy túl vagy rajta!
(a maratoni PB-m 03:57, azt hiszem Te kérdezted)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 3008 napja
Na látod így kell ezt csinálni!