Edzésleírás
Kicsit meleg volt. Nagyerdőn túl póló nélkül futottam. Sajnos a pocakom és a cickóim még lógósak..remélem fog ez is változni, olyan jó lenne.
Hazafelé megálltam Nagyerdőn egy kútnál. Vizet eddig a héten nem kellett erre a távra vinnem, de most kiittam a kutat. Meg is mosdottam, a pólót úgy vettem vissza.
Most megyünk Keresztapámhoz szülinapját ünnepelni.
Jó volt ez a futás. Picit nyögvenyelős, de hát a lelket is edzeni kell időnként, nem csak a testet, így ma inkább ennek a napja volt. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 17.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Miből indultál? Mennyit fogytál? Attól még lehetsz másnak példakép...
Inyencségek ezek a futások!!!
Ahhoz erősíteni is kell, merrt úgy marad. :D Ennyi km után nem csodálom.
lassukapitany 2953 napja
88-89 kg-ról, most vagyok 76 kg. :) Annyira nem sok, de azért észrevehető.
Köszi! :)