plezerm Úszás

2016.08.28 Vasárnap, 07:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.3 km

Tempó

21:44 p/km (2.76 km/h)

Edzésleírás

  1. 200 BM
  2. 400 Gyors Technika vari
  3. 4x100 gyors Teki 1:37-1:35
  4. 2x200 gyors Teki 3:10, 3:06
  5. 400 gyors Teki 6:11
  6. 4x100 gyors 1:20-1:15
  7. 100 levezetés

Nem volt egyszerű. Elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 2.3 21:44 2.76 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!