Edzésleírás
2009-173. 2BEV+4*(1/2+1/2). Tempós félkörök irama+átlag pulzusa: 4:42/159; 4:18/167; 4:07/172; 3:34/182. Az utolsó sztem egyéni csúcs a 875m-es félkörön.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:41 | 10.5 | 05:24 | 11.11 | 6 | 0 | 193 | 152 |