yoyo 12 km Futás 2009-09-20-n 09:00-kor

yoyo futás

2009.09.20 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:00

Távolság

12 km

Tempó

06:45 p/km (8.89 km/h)

Edzésleírás

Futva egy terepfutó verseny rajtjába . Zsíros -hegy Z-Antónai-árok S- Plisszentiván P- Kakukk-hegy P- Kopár csárda 10 es fő út .Pázmány P Kat. Egyetem .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:00	12	06:45	8.89	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dildi 5353 napja

Legközelebb időben ki kell mászni az ágyból és akkor nem kell ennyire rohanni :))))

Sipi 5353 napja

Szép bemelegítés ,hmm.. Antónia árkon keresztül ,nem semmi! ( a Falasokról emlékszem ,abban a melegben a belem kijött attól az emelkedőtől....)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.