zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:32:40Távolság
7 kmTempó
04:40 p/km (12.86 km/h)Edzésleírás
Felébredtem, gondolkodtam, vissza aludtam, majd mégis kimentem mert maradt még egy pici időm. Szóval ez lett belőle.
Achillesem kezelem - nem fáj állandóra. Tegnap még smr hengernek is nekiestem a gyógytornászom javaslatára - na az fájt csak igazán és az egyik vádlim külső szélén meg is maradt. :-(
A jobb hajlítóizmommal is volt valami vasárnap óta. Azt is kezelem - tegnap még éreztem, ma már nem.
Lehet, hogy kicsit túltoltam magam azért jött össze ez a sok szarság? :-) :-(
És ezek mellé jön még az allergiám a parlagfűre stb.
Szép kis napok! :-) :-(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:40 | 7 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
smarcsu 2823 napja
hát ha túltoltad, akkor tessék pihentetni, meg masszírozni este!
janosib 2824 napja
Ne is mondd, 20-án este a Halasi hajtás után 20 másodpercenként tüsszentés és ömlött a taknyom. Keddre jobb lett, de most valahogy nagyon kijött :-(
És azért nem volt egy gyenge tempó...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 2823 napja
köszi, próbálok mindenfélét. :-)