Majazsóka futás

2016.08.24 Szerda, 18:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:51:59

Távolság

10.21 km Szint: 7 m

Tempó

05:05 p/km (11.78 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
69
Maximum
178

Edzésleírás

Vasárnap már folyt az orrom, hétfő hőemelkedés, mára már tisztulok.... Szóval futás. A Helikonnál megláttam egy futót, utánaálltam, sajnos a déli part felé ment, de a Zalatour kempingnél fordult. Így ezt a szakaszt a Libásig vele futottam. Stuttgarti, de tutkó keletnémet pajtás a kiejtése alapján. Na, akkor volt a maiban néhány csőgáz, egy kis biciklis huzatás (ahogy az utóbbi időben rákaptam). Csodálkoztam, hogy ennyi levegőt kaptam a lukaimon, azt gondoltam, hogy a takony eltorlaszolja a légutakat, de nem ám!

Ja, voltam ma InBody 370 vizsgálaton. Azt mondta a csaj, hogy legyek büszke az eredményeimre (pedig a tavaly októberi sokkal jobb volt).

http://www.movescount.com/de/moves/move119896987

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:51:59 10.21 05:05 11.78 7 69 178 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ikerkaszat képe

ikerkaszat 2865 napja

Az orrdugulás ellen kiváló a futás, tisztít:-) Gratulálok én is. 

Majazsóka képe

Majazsóka 2865 napja

Vazze, ha ezt tudom, nem is kő emennyi ijjen vizsgára......., vagy vizsgálásra.... (egyébként ingyen van rá egyhónapos uszodabérlet!)

Liller képe

Liller 2865 napja

Persze,hogy legyél büszke!!! Én is aztatat mondom Neked :) 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!