Edzésleírás
Vasárnap már folyt az orrom, hétfő hőemelkedés, mára már tisztulok.... Szóval futás. A Helikonnál megláttam egy futót, utánaálltam, sajnos a déli part felé ment, de a Zalatour kempingnél fordult. Így ezt a szakaszt a Libásig vele futottam. Stuttgarti, de tutkó keletnémet pajtás a kiejtése alapján. Na, akkor volt a maiban néhány csőgáz, egy kis biciklis huzatás (ahogy az utóbbi időben rákaptam). Csodálkoztam, hogy ennyi levegőt kaptam a lukaimon, azt gondoltam, hogy a takony eltorlaszolja a légutakat, de nem ám!
Ja, voltam ma InBody 370 vizsgálaton. Azt mondta a csaj, hogy legyek büszke az eredményeimre (pedig a tavaly októberi sokkal jobb volt).
http://www.movescount.com/de/moves/move119896987
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:59 | 10.21 | 05:05 | 11.78 | 7 | 69 | 178 | 154 |
ikerkaszat 2865 napja
Az orrdugulás ellen kiváló a futás, tisztít:-) Gratulálok én is.