korpaZASZ 12.18 km Futás 2016-08-24-n 06:14-kor

korpaZASZ futás

2016.08.24 Szerda, 06:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

12.18 km Szint: 140 m

Tempó

04:56 p/km (12.18 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

Nagyon közel volt még a tegnap esti futás vége (9 óra telt el), bár a nyugalmi pulzusom 40 alatt volt hajnalban, a futás alatt már magasabb értékek voltak, mint máskor.

Lefutottam a hegyről ki Aranyoslapig, majd vissza (4'53"/135), fel a TV toronyig és le a házhoz (5'00"/146). Nem volt gond izomzatilag.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	12.18	04:56	12.18	140	0	156	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.