bagambandi 10.6 km Futás 2016-08-22-n 19:30-kor

bagambandi futás

2016.08.22 Hétfő, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:10

Távolság

10.6 km

Tempó

04:33 p/km (13.20 km/h)

Edzésleírás

A korai kelés, kis fejfájás, élénk (30 km/h-s) É-i szél, szitáló eső sem tántoríthatott el ettől az edzéstől.

Szembeszélben kezdtem, ami nem is ment annyira rosszul, majd egy lendületes, helyenként igazán élvezetes hátszeles befejezés. Erőt adó edzés, a nehézségek ellenére is kis javítással.

Sajnos pont a legkellemesebb résznél meg kellett állnom cipőt kötnöm (ezt az amatőr hibát ezelőtt vagy 10 évvel követtem legutóbb el).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:10	10.6	04:33	13.20	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.