janosib futás

2016.08.20 Szombat, 02:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:21:41

Távolság

5 km

Tempó

04:20 p/km (13.84 km/h)

Edzésleírás

XXXI. Halasi Hajtás - futás

Nagyon jó időben jöttem ki a depóból, de az első km után éreztem, hogy hiába volt laza a bringa, sajnos nem fogok igazán acélos időt futni, de azért hajtottam becsülettel. Sajnos a pálya végig földes,füves volt, amit annyira nem szeretek és ráadásul a végén egy rövid dombra is fel kellett futni a kilátóhoz (kb. 20 méter), de szerencsére a pálya egy kicsit rövidebb volt, így aztán elég jó időt mentem...

Abszolútban a mai nap egyik női triatlonszereplőjének a testvére nyert (Vanek Ákos), szerintem a nyertes ideje (56:02) nem túl acélos. Kategóriámban (40-49) az első három helyezett 15 másodpercen belül érkezett, nem is olyan messze tőlem (1:10:01 és 1:10:16 között), de szerintem nem volt bennem ez a kicsivel több mint két perc. Abszolút 32. hely, kategóriámban pedig 5. lettem (98 célbaérkező volt a sprint távon).

Teljes idő: 1:12:21

GPS szerint: 4,367

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:21:41 5 04:20 13.84 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle képe

zolle 3010 napja

Kár érte!

Na nem baj! Szép volt!

 

(Wizzair idő? Hát, 1:20-on belül tervezem, de bármi lehet - időjárás, forma időzítés, pálya kimérés stb., minden játszik. Tudod!? :-) Majd igyekszem. ;-) ).

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!