jocccc 21.1 km Futás 2016-08-16-n 17:30-kor

jocccc futás

2016.08.16 Kedd, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:22

Távolság

21.1 km

Tempó

04:45 p/km (12.61 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

nem is tudom, futottam-e már 100p fölött idén, így ideje volt elkezdeni. első 500m még nehezen ment, de aztán belejöttem és egész jó futás lett belőle. a szigetköröket sikerült kicsit fokozni is 4.50ről 4.40ig, és a pulzus is csak 155ig ment fel max, az uccsó kör átlaga pedig 151 volt. jó volt, de frissítés nélkül azért elfáradtam a végére.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Wierchen 3067 napja

Sokan ürülnének egy ilyen félmaratonnak. :)

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 6

Polar RS300x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.