galagyuri 13.04 km Futás 2016-08-09-n 08:54-kor

galagyuri futás

2016.08.09 Kedd, 08:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:13

Távolság

13.04 km

Tempó

04:28 p/km (13.44 km/h)

Edzésleírás

08.09:
13.04, 58:13
Ipanema vegeig majd vissza a Copacabanara es meg 2km odavissza. 3 utani fekves, komoly buli utan...az eleje volt nehez aztan belejottem. 9 korul viszont leszivott a meleg. Ekkor csinaltam meg 2km valtogatast, 1-1 lampasat ami mar elegge kivegzett. Ezutan a haza 2km epp csak lecsuszott. Kozben meg Bencevrl talalkoztam a vege elott par 100meterre.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:13	13.04	04:28	13.44	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.