Edzésleírás
A szombati hosszú futás után egy laza 40 perc futás. Könnyed volt, azt hittem sokkal lassabb tempó lesz. De nem, egész jó kis tempós futás lett.
Jó volt nagyon, élveztem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | 84 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | 72 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:20 | 1 | 06:20 | 9.47 | 63 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | 61 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 99 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | 108 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:43 | 0.43 | 06:19 | 9.50 | 59 | 0 | 0 | 0 |